gym 上田市美容室 BOLERO

ジムに通い始めて1ヶ月半！

お、おなかが、、、

ムキムキになってきたよお、、😦すぎょい

今のところまだ身体を動かす為の基礎的な部分のトレーニングしかしてないけど、それでも目に見えて身体の形が違う😳

わたし左側の肩こりが酷くて、片側だけ盛り上がってるのがわかるくらいだったんです。

のに。のに！！最近そういえば肩が辛くない😦

始めに肩呼吸をやめて複式呼吸に肩こりしませんって言われたのほんとだった。。

なんだかわたしは筋肉がしっかり付きやすい体質のようなので、付けられるうちにしっかり鍛えておこう！

ってことでこれからも継続です☺️

成果がわかりやすくて嬉しい😌

楽しくて通う頻度を上げようか悩み中😑(笑)

あ、あと髪を切りました。